Blog

Opublikowano: 12 maja 2026

Sposób na depresję metodą Aktywacji Behawioralnej

Zarys: W leczeniu depresji często słyszymy: „musisz po prostu wyjść do ludzi” lub „weź się w garść”. Choć
rady te bywają irytujące dla osoby w kryzysie, kryje się w nich ziarno prawdy, które nauka przekuła w
precyzyjną metodę terapeutyczną. Aktywacja behawioralna (BA – Behavioral Activation) to jedno z
najważniejszych narzędzi współczesnej psychoterapii poznawczo-behawioralnej, które udowadnia, że
zmiana działania może skutecznie zmienić to, jak się czujemy. Czytaj więcej…..

Opublikowano: 13 maja 2026

Powrót do pracy po załamaniu nerwowym – jak nie wrócić do starego przeciążenia.

Zarys: Jak wrócić do pracy po załamaniu nerwowym lub wypaleniu zawodowym? Poznaj sygnały nawrotu przeciążenia i sposoby ochrony psychiki po kryzysie. Czytaj więcej…..

Opublikowano: 13 maja 2026

ChAD i Borderline: Dlaczego tak łatwo o pomyłkę? Analiza porównawcza

Zarys: W świecie psychiatrii i psychologii niewiele jest diagnoz, które budzą tyle emocji, co Choroba
Afektywna Dwubiegunowa (ChAD) oraz Osobowość Chwiejna Emocjonalnie typu Borderline (BPD).
Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niemal identyczne – w obu przypadkach mamy do czynienia
z intensywnymi emocjami i trudnościami w codziennym funkcjonowaniu. Czytaj więcej…..

Czy na rozmowie kwalifikacyjnej mówić o leczeniu psychiatrycznym?

Opublikowano: 25 kwietnia 2026

Zarys: Powrót na rynek pracy po kryzysie zdrowia psychicznego to duże wyzwanie –
szczególnie w dużym mieście jak Warszawa, gdzie konkurencja bywa intensywna, a tempo
pracy wysokie. Jednym z najczęstszych dylematów jest pytanie: czy mówić rekruterowi o
leczeniu psychiatrycznym?. Czytaj więcej…..

Luka w CV po leczeniu psychiatrycznym. 5 neutralnych sposobów, aby je opisać.

Opublikowano: 20 kwietnia 2026

Zarys: Są momenty, których nie widać w CV. Nie mieszczą się w tabelkach, nie mają dat zakończenia ani listy osiągnięć. A jednak potrafią zmienić więcej niż najlepsze stanowisko czy najbardziej prestiżowy projekt. Czytaj więcej…..